Hva betyr mild uttørking?

Innholdsfortegnelse:

Hva betyr mild uttørking?
Hva betyr mild uttørking?
Anonim

Imellom hver ryggvirvel har du en tøff, svampete skive som fungerer som en støtdemper. Over tid slites disse platene ned som en del av en prosess som kalles degenerativ platesykdom. Diskuttørking er et av de vanligste trekk ved degenerativ platesykdom. Den refererer til dehydreringen av platene dine.

I hvilken alder begynner diskuttørking?

Daglige aktiviteter og sport, som forårsaker rifter i den ytre kjernen av skiven. I en alder av 60 har de fleste mennesker en viss grad av platedegenerasjon.

Er diskuttørking en funksjonshemming?

Tørking av plate kan føre til begrenset bevegelsesområde samt stivhet, nummenhet, smerte og svakhet ved uttørkingskilden. Dette kan være livsendrende. Hvis du er i stand til å fremlegge riktig medisinsk bevis, er du i stand til å kvalifisere for uføretrygd.

Hvordan fikser du en uttørket plate?

Disc Desiccation

  1. Receptfrie smertestillende midler.
  2. Bevissthet om holdning og holdningsendringer.
  3. Diett og trening for å opprettholde en sunn vekt.
  4. Slutt å røyke.
  5. Trening av riktige løfteteknikker.
  6. Fysisk terapi for å styrke kjernemuskulaturen og bidra til å fjerne trykket fra ryggraden.

Hvordan rehydrerer du en uttørket plate?

Følg disse fremgangsmåtene for å hjelpe kroppen regelmessig å fylle opp og befeste skivene i ryggraden slik at ryggen forblir sunn

  1. Spis frukt og grønnsaker, for de inneholder også vann.
  2. Sjekk urinen din.
  3. Hold inntaket på 30 til 50 unser eller 1 til 1,5 liter hver dag.
  4. Drikk gradvis vann gjennom dagen.

Anbefalt: