Muskel-"knuter" er utrolig vanlige, men vanlige betyr ikke at de er normale eller ufarlige. Kronisk stress på musklene våre skaper mikro-rivning av muskelvev, som skaper arrvev.
Hvordan føles en muskelknute?
Muskelknuter kan forårsake verkende opplevelser og smerter i muskler og ledd. Når du berører en muskelknute, kan den føles hoven, anspent eller humpete. Det kan også føles stramt og sammentrukket, selv når du prøver å slappe av, og de er ofte følsomme for berøring. Det berørte området kan til og med bli betent eller hovent.
Kan muskelknuter noen gang forsvinne?
Den faktiske knuten utvikler seg fra kroppen din som prøver å beskytte et skadet, anstrengt eller svekket sted. Musklene rundt området vil stramme seg for å forhindre flere skader. Knutene er vedvarende og de fleste vil forbli til det knutede området er brutt opp og musklene trekker seg sammen.
Hvor mange mennesker har muskelknuter?
Sjansen er at du har opplevd den ømme, vonde følelsen av en muskelknute på et tidspunkt i livet ditt. Forskning har vist at muskelknuter kan påvirke opptil 85 prosent av befolkningen.
Er det ille å trykke på muskelknuter?
Å trykke på muskelknutene, k alt triggerpunkt-selvmassasje, er et flott sted å begynne, sier Dr. Adams. Det enkle trykket kan hjelpe musklene til å slappe av.
