Vanlige ukentlige vaner å spore:
- publiser blogginnlegg.
- vakuum.
- ta ut søppel/resirkulering.
- vasken.
- vann plantene.
- rydde opp soverommet ditt.
- skriv en takkemelding.
Hva bør jeg holde styr på?
Men det er faktisk så mange andre ting du kan holde styr på som virkelig vil bidra til å gjøre en forskjell for livet ditt også.
Noen forskjellige ting å prøve kan være:
- Daglig vanninntak.
- Vekttapsporing.
- Treningsplanlegger.
- Kroppsmålinger.
- Medisinsporing.
- Matdagbok.
- Hodepine/symptomsporing.
Hva kan jeg spore på habit tracker?
Habit Tracker Ideas for Bullet Journals
- Manikyr eller pedikyr.
- Hårstil.
- Vask og fukt ansiktet.
- Psykisk helsesjekk.
- Selvomsorg.
- Sminke.
- Hobbyer.
- Ingen telefontid.
Hvilke 3 vaner vil forbedre livet ditt?
Vel, her er de 5 beste daglige vanene som vil forbedre livet ditt mest og/eller gjøre alle de andre vanene på denne listen enklere
- DAGLIG TRENING. Når du trener, har du mer energi å ta på dagen. …
- NOK SØVN. …
- BYTT ETT MÅLTID OM DAGEN. …
- MEDITER. …
- ETABLER VELlykkede RUTINER.
Hvilke vaner bør jeg gjøre hver dag?
Her er en liste over 12 sunne daglige vaner som du kan gjøre hver dag for å bidra til å skape en sunnere livsstil
- Våkn opp tidlig. …
- Drikk vann før noe annet. …
- Gi tid til bevegelse. …
- Tilbring tid ute. …
- Spis sittende. …
- Gå på tur. …
- Ta tid til å lage mat. …
- Spis en grønnsak.