Hvilke vaner å spore?

Innholdsfortegnelse:

Hvilke vaner å spore?
Hvilke vaner å spore?
Anonim

Vanlige ukentlige vaner å spore:

  • publiser blogginnlegg.
  • vakuum.
  • ta ut søppel/resirkulering.
  • vasken.
  • vann plantene.
  • rydde opp soverommet ditt.
  • skriv en takkemelding.

Hva bør jeg holde styr på?

Men det er faktisk så mange andre ting du kan holde styr på som virkelig vil bidra til å gjøre en forskjell for livet ditt også.

Noen forskjellige ting å prøve kan være:

  • Daglig vanninntak.
  • Vekttapsporing.
  • Treningsplanlegger.
  • Kroppsmålinger.
  • Medisinsporing.
  • Matdagbok.
  • Hodepine/symptomsporing.

Hva kan jeg spore på habit tracker?

Habit Tracker Ideas for Bullet Journals

  • Manikyr eller pedikyr.
  • Hårstil.
  • Vask og fukt ansiktet.
  • Psykisk helsesjekk.
  • Selvomsorg.
  • Sminke.
  • Hobbyer.
  • Ingen telefontid.

Hvilke 3 vaner vil forbedre livet ditt?

Vel, her er de 5 beste daglige vanene som vil forbedre livet ditt mest og/eller gjøre alle de andre vanene på denne listen enklere

  1. DAGLIG TRENING. Når du trener, har du mer energi å ta på dagen. …
  2. NOK SØVN. …
  3. BYTT ETT MÅLTID OM DAGEN. …
  4. MEDITER. …
  5. ETABLER VELlykkede RUTINER.

Hvilke vaner bør jeg gjøre hver dag?

Her er en liste over 12 sunne daglige vaner som du kan gjøre hver dag for å bidra til å skape en sunnere livsstil

  • Våkn opp tidlig. …
  • Drikk vann før noe annet. …
  • Gi tid til bevegelse. …
  • Tilbring tid ute. …
  • Spis sittende. …
  • Gå på tur. …
  • Ta tid til å lage mat. …
  • Spis en grønnsak.

Anbefalt: