De fleste begynner å føle seg bedre etter å ha tatt jernsulfat i 1 uke, men det kan ta opptil 4 uker å få full effekt. Vanlige bivirkninger inkluderer kvalme, forstoppelse og diaré.
Hvilket jerntilskudd forårsaker ikke forstoppelse?
M altofer er klinisk bevist å korrigere jernnivåer. M altofer har færre gastrointestinale bivirkninger og er mindre sannsynlig å forårsake forstoppelse sammenlignet med jernholdige jerntilskudd. Dette betyr mindre forstoppelse, mindre kvalme og en effektiv dose jern.
Hvordan stopper du forstoppelse når du tar jernpiller?
En sakte frigjørende jernpille kan reise forbi dette området før den slipper ut jern, slik at du aldri har en sjanse til å absorbere den. For å unngå forstoppelse, drikk rikelig med væske og prøv å være mer fysisk aktiv.
Er forstoppelse en bivirkning av jerntilskudd?
Jernpiller kan forårsake mageproblemer, som halsbrann, kvalme, diaré, forstoppelse og kramper. Sørg for å drikke rikelig med væske og spis frukt, grønnsaker og fiber hver dag. Jernpiller kan endre fargen på avføringen til en grønnaktig eller grålig svart. Dette er norm alt.
Hvilket jerntilskudd er best mot forstoppelse?
Heldigvis er Feosol® Komplett med Bifera® et innovativt jerntilskudd spesialdesignet med sensitive systemer i tankene. Den inneholder toformer for jern for optimal absorpsjon samtidig som de vanlige ubehagelige bivirkningene som forstoppelse og kvalme minimeres.
