Ved å hjelpe hjernen med å danne nye minner, hjelper det limbiske systemet kroppen med å lære og huske informasjon. Det spiller også en rolle i å regulere kognitiv oppmerksomhet. Forskning tyder for eksempel på at cingulate gyrus fokuserer hjernens oppmerksomhet på følelsesmessig betydningsfulle hendelser.
Hvordan påvirker det limbiske systemet atferd?
Det limbiske systemet kontrollerer hovedsakelig passende responser på stimuli med sosial, emosjonell eller motiverende fremtreden, som inkluderer medfødt atferd som parring, aggresjon og forsvar.
Hvorfor er det limbiske systemet så kraftig?
Noen ganger k alt hjernens "overlevelses-" eller "glede"-senter, hjelper det limbiske systemet oss med å identifisere umiddelbare belønninger og farer og reagere på dem med hell. Disse svarene er raskere og mer automatiske enn de deliberative kognitive prosessene i det eksekutive systemet.
Hvordan fikser du det limbiske systemet ditt?
Meditasjon og bevisst bevegelsespraksis, inkludert yoga og Qi Gong, kan også lette hjerne- og kroppshelbredelse ved å senke aktiveringen av limbiske system, slik at kroppen kan gå inn i den parasympatiske «hvilen, fordøye og reparere tilstand som er så viktig for helbredelse.
Hvordan roer du det limbiske systemet ditt?
Andre arenaer for limbisk beroligende inkluderer beroligende musikk, bønn og meditasjon, oppmerksom pust, yoga og trening. Følgende enkle aktiviteterkan oppmuntre til limbisk beroligende: Ta 5 minutter om morgenen og kvelden til å gynge frem og tilbake, eller side til side, bare legg merke til og avslappende kroppen.