En pomelofrukt er fullpakket med flere dagers anbef alte daglige inntak av vitamin C, en kraftig antioksidant og immunforsvarsforsterker. Den er også rik på flere andre vitaminer, mineraler og næringsstoffer, inkludert kobber, fiber og kalium.
Er det dårlig å spise for mye pomelo?
Ikke spis pomelo i store mengder, siden magesyrenivåene kan bli alarmerende høye. Vær forsiktig når du spiser pomelo i tilfelle du lider av nyre- og leversykdommer.
Er pomelo høy i sukker?
Pomelo kan spises alene som snacks eller brukes som erstatning for andre sitrusfrukter i oppskrifter. Det er også et utmerket tillegg til salater. Pomelo er lett å skrelle og kan spises alene eller brukes i oppskrifter. Tørket pomelo inneholder mer sukker og kalorier enn rå pomelo.
Hvilken er best pomelo eller grapefrukt?
Næringsstoffer: En kopp grapefrukt gir omtrent 74 kalorier, 1,5 gram protein og 2,5 gram fiber. Det gjør den til en god kilde til kostfiber, samt en utmerket kilde til immunforsterkende vitamin A og C. Pomeloer har mer kalium, men har mye mindre vitamin A.
Er pomelo dårlig for diabetes?
Det ble konkludert med at pomelo med høy GI kan tjene som lav GL-frukt hvis den konsumeres med en begrenset daglig mengde og dermed kan gis til diabetikere.
