Verdien av valerianrot kommer fra olje i roten. Oljen er kjent for sin stikkende duft som lukter mye verre enn selve blomsten – noen har sammenlignet lukten med stinkende ost, og andre med skitne føtter. Men bortsett fra den dårlige lukten, kan vendelrot gjøre noen potensielt nyttige ting i hjernen vår.
Får valerianrot deg til å lukte?
I motsetning til de delikate duftende blomstene, har vendelrotrot en veldig sterk, jordaktig lukt på grunn av de flyktige oljene og andre forbindelser som er ansvarlige for dens beroligende virkning.
Hva er bivirkningene av for mye valerianrot?
Selv om denne urten vanligvis tolereres godt, er det noen rapporter om mulig vendelrottoksisitet knyttet til mer alvorlige symptomer, inkludert hodepine, levertoksisitet, tetthet i brystet, magesmerter og skjelvinger(10, 16, 17, 18).
Gir valerian avhengighet?
Valerianarot har også en beroligende effekt, og effekten kan være avhengighetsskapende. Hvis du tar noen medisiner, spør legen din om det er trygt å ta valerianrot.
Kan valerian ha motsatt effekt?
Valerian, Valeriana officinalis
For et lite antall mennesker kan valerian ha motsatt effekt, så hvis du planlegger å bruke valerian som natt -tid søvnstøtte, vurder å prøve det i løpet av dagen først for å finne ut om du er en av disse personene.
