Det er mange mulige årsaker til å føle seg kronisk trøtt. Det er viktig å utelukke medisinske tilstander først, da tretthet ofte følger med sykdom. Å føle seg for sliten kan imidlertid være relatert til hva du spiser og drikker, hvor mye aktivitet du får eller måten du håndterer stress på.
Hvordan vet du om du er kronisk trøtt?
Med tretthet har du uforklarlig, vedvarende og tilbakevendende utmattelse. Det ligner på hvordan du føler deg når du har influensa eller har gått glipp av mye søvn. Hvis du har kronisk tretthet eller systemisk anstrengelsesintoleransesykdom (SEID),, kan du våkne om morgenen og føle deg som om du ikke har sovet.
Hva vil det si å være kronisk trøtt?
Oversikt. Tretthet er et begrep som brukes for å beskrive en generell følelse av tretthet eller mangel på energi. Det er ikke det samme som å føle seg døsig eller trøtt. Når du er sliten, har du ingen motivasjon og ingen energi. Å være trøtt kan være et symptom på tretthet, men det er ikke det samme.
Er det en tilstand der du alltid er sliten?
Kronisk tretthetssyndrom (også kjent som myalgisk encefalomyelitt, eller ME) er en alvorlig og invalidiserende tretthet som varer i minst 4 måneder. Det kan være andre symptomer, som muskel- eller leddsmerter. Les mer om kronisk utmattelsessyndrom.
Hva er de tre typene tretthet?
Det finnes tre typer tretthet: forbigående, kumulativ ogdøgn:
- Forbigående tretthet er akutt tretthet forårsaket av ekstrem søvnrestriksjon eller lengre timer våken innen 1 eller 2 dager.
- Kumulativ tretthet er tretthet forårsaket av gjentatte milde søvnbegrensninger eller lengre timer våken over en rekke dager.
