Linfrø kommer fra linplanten (også kjent som Linum usitatissimum), som vokser til å bli omtrent 2 fot høy. Den ble sannsynligvis først dyrket i Egypt, men har blitt dyrket over hele verden.
Er linfrø og linfrø det samme?
Også kjent som linfrø, linfrø er små frø som kan spises hele, males eller presses for å lage olje. Finn ut mer om denne fiberrike maten.
Hvilket er bedre linfrø eller linfrø?
Ernæringsmessig er de like, den eneste forskjellen kan sees på selve planten. … Linfrø er en kortere plante, med mange greiner og mye frø. Linfrø er høyere (3 fot) med færre greiner. Derfor er linfrø bra for å lage olje, og lin har lenge blitt brukt til å lage lin, tau og garn.
Hvorfor er linfrø dårlige for deg?
Fordi linfrø er rike på fiber, bidrar de til tarmblokkering og forstoppelse. I denne tilstanden blir absorpsjonen av visse medisiner og kosttilskudd hemmet. Det er best å unngå det, spesielt når du bruker orale medisiner for å redusere blodsukkernivået.
Kan du spise for mange linfrø?
Sikkerhet og bivirkninger
Når det tas i anbef alte mengder, er linfrø og linfrøolje generelt trygge å bruke. Men når det tas i store mengder og med for lite vann, kan linfrø forårsake: oppblåsthet . Gass.