Feta er en gresk s altlake hvit ost laget av sauemelk eller av en blanding av saue- og geitemelk. Den er myk, med små eller ingen hull, en kompakt touch, få kutt og uten hud. Den formes til store blokker og lagres i s altlake. Smaken er syrlig og s alt, alt fra mild til skarp.
Er fetaost hjerte sunt?
Ferske, umodne oster som feta- og geitost inneholder mindre fett enn deres modne oster, noe som gjør dem til et akseptabelt valg når de spiser et hjertesunt kosthold.
Kan du spise ost hvis du har høyt kolesterol?
Du trenger ikke å kutte ost ut av kostholdet ditt, men hvis du har høyt kolesterol eller blodtrykk, bruk oster med mye fett. En 30 g porsjon ost gir syv prosent av de daglige kaloriene dine, og det kan være mer s alt i en porsjon cheddar enn i en pakke potetgull.
Er fetaost et sunt fett?
Selv om fetaost gir deg en utmerket kilde til næringsstoffer som kalsium og protein, inneholder den også høye mengder natrium og mettet fett. Feta inneholder mindre fett enn mange andre oster, og anses som et rimelig alternativ å spise med måte.
Hva er den usunneste osten?
usunne oster
- Halloumi-ost. Vær oppmerksom på hvor mye av denne knirkende osten du legger til morgenbagelen og salatene dine! …
- Geiter/ Blåmuggost. 1 oz. …
- Roquefortost. Roquefort er en bearbeidet blåmuggost og inneholder utrolig mye natrium. …
- Parmesan. …
- Cheddarost.
