Nervetråd er en type skånsom trening som tøyer irriterte nerver. Dette kan forbedre deres bevegelsesområde og redusere smerte. Det kalles noen ganger nervegliding eller nevrale gliding. Nervetråd har en tendens til å fungere best når det kombineres med andre behandlinger.
Hvordan føles det å strekke en nerve?
Symptomer på nervestrekkskader
Generell svakhet i håndområdet . Smerte og ubehag . Nummenhet eller smerte som strekker seg inn i underarmen.
Hvorfor gjør nervestrekk vondt?
Sittende spinal stretch
Ijiassmerter utløses når virvlene i ryggraden komprimeres. Denne strekningen bidrar til å skape plass i ryggraden for å avlaste trykket på isjiasnerven. Sitt på bakken med bena strukket rett ut med føttene bøyd oppover.
Hva skjer hvis en nerve strekkes?
Trykk- eller strekkskader kan føre til at fibre i nerven bryter. Dette kan forstyrre nervens evne til å sende eller motta signaler, uten å skade dekselet. Når en nerve kuttes, kuttes både nerven og isolasjonen.
Kan tøying hjelpe nervesmerter?
Alvorlige tilfeller kan kreve medisinsk behandling, men for mange pasienter kan milde øvelser rettet mot det berørte området bidra til å lindre mindre nervesmerter. Disse strekningene reduserer trykket på nerven og løsner de omkringliggende musklene. Planlegg å gjøre disse øvelsene til en del av din daglige rutine, toeller tre ganger om dagen.
