Heshet (dysfoni) er når stemmen din høres raspete, anstrengt eller pustende ut. Volumet (hvor høyt eller lavt du snakker) kan være forskjellig, og det samme kan tonehøyden (hvor høyt eller lavt stemmen din høres ut).
Hva kan du gjøre for en hes stemme?
Hjemhjelp: Å hjelpe en hes stemme
- Pust inn fuktig luft. …
- Hvil stemmen din så mye som mulig. …
- Drikk rikelig med væske for å forhindre dehydrering (unngå alkohol og koffein).
- Fukt halsen. …
- Slutt å drikke alkohol og røyk, og unngå eksponering for røyk. …
- Unngå å kremte. …
- Unngå dekongestanter. …
- Unngå hvisking.
Hvordan er hes stemme?
Hvis du er hes, vil stemmen din låtes pustende, raspete eller anstrengt, eller den vil være mykere i volum eller lavere i tonehøyde. Halsen din kan føles skrapete. Heshet er ofte et symptom på problemer i stemmefoldene i strupehodet.
Hva betyr det når stemmen din er hes?
Hvis stemmen din er hes, kan du ha en raspete, svak eller luftig kvalitet på stemmen din som hindrer deg fra å lage jevne vokallyder. Dette symptomet stammer vanligvis fra et problem med stemmebåndene og kan involvere en betent strupehode (stemmeboks). Dette er kjent som laryngitt.
Når bør jeg bekymre meg for heshet?
Du bør oppsøke legen din hvis du har hes stemme i mer enn 3 uker. Husk at det er mer sannsynligpå grunn av hoste eller irritasjon enn kreft.
