Funksjonen til peroneus tertius er eversjon og dorsalfleksjon av foten. Disse 2 styrkeparametrene er identifisert som viktige parametere i utviklingen av ankelbåndskader. Hypotese: Personer uten peroneus tertius har høyere risiko for ankelbåndskader.
Hva er spesielt med peroneus tertius?
Peroneus tertius-muskelen, også kjent som fibularis tertius-muskelen, er en muskel i fremre del av benet, til tross for at navnet antyder at den er i siderommet. Den hjelper til med dorsalfleksjon og vridning av foten.
Har folk ikke peroneus tertius?
Den er til stede på fremre del av benet sammen med tibialis anterior, extensor hallucis longus og extensor digitorum longus. Denne muskelen er fraværende hos 5 % til 17 % av den hvite befolkningen.
Venter peroneus tertius foten?
I tillegg kan peroneus tertius, som fungerer sammen med sine fremre naboer, bidra til å dorsiflektere ankelen. Musklene av inversjon og eversjon er viktige, fordi de gjør oss i stand til å holde oss balansert og oppreist på en overflate som vipper til den ene siden, eller til den andre.
Hvordan styrker jeg min peroneus Tertius?
Trinn 1: Sitt med bena rett foran deg. Legg et håndkle eller motstandsbånd over en fot, og trekk det stramt mot buen. Trinn 2: Skyv foten sakte mot håndkleet eller båndet, beveg detmot lilletåa. Trinn 3: Ta foten tilbake til en nøytral posisjon.
