Overlæring er gjentatt øving av en ferdighet eller studie av materiale for ytterligere å styrke hukommelse og ytelse. Innøving forbedrer ytelsen forbi det første læringspunktet fordi de involverte nevrale prosessene blir mer effektive og tilbakekallingshastigheten forbedres.
Hva menes med overlæring?
“Overlæring” er prosessen med å øve på en ferdighet selv etter at du ikke lenger forbedrer deg. Selv om du allerede ser ut til å ha lært ferdighetene, fortsetter du å øve på samme vanskelighetsgrad. En fersk studie tyder på at denne ekstra øvelsen kan være en hendig måte å låse fast de hardt opptjente ferdighetene dine på.
Hva er eksempler på episodiske minne?
Episodisk hukommelse er en kategori av langtidshukommelse som involverer erindring av spesifikke hendelser, situasjoner og opplevelser. Minnene dine fra den første skoledagen din, det første kysset ditt, det å delta på en venns bursdagsfest og brorens eksamen er alle eksempler på episodiske minner.
Hvorfor må vi gjøre overlæring?
Overlæring er som å varme opp bilen på forhånd. Når du kommer inn er vinduene allerede avrimet, bilen er god og varm, og du har spart deg for litt tid og frustrasjon. Overlæring forkorter den første fasen (læring og forståelse) og bringer deg raskere til den andre fasen (gjenkalling).
Øker overlæring retention?
Mens overlæring ofte har vist seg å ledefor å bedre retensjon etter korte retensjonsintervaller, studier som bruker et lengre retensjonsintervall har vist en mindre fordel. Faktisk har de fleste studiene som avslører fordelene ved overlæring svært korte retensjonsintervaller.
