Varmeutmattelse eller heteslag er vanlig om sommeren. Når du drikker isvann før, under og etter en treningsøkt kan det forsinke eller redusere økningen i kroppstemperaturen, og gi en forfriskende følelse i prosessen.
Hvorfor er vann så forfriskende?
Studien forklarer at dette skyldes det faktum at den fysiske følelsen av å drikke forteller hjernen vår at vi rehydrerer. Siden følelsen forsterkes hvis temperaturen på drikken er varmere eller kaldere enn munnen og svelget, er et kaldt glass vann mer tilfredsstillende enn et lunkent.
Hvorfor føles det så godt å drikke vann?
Vann stimulerer flyten av næringsstoffer og hormoner som frigjør de gode endorfinene du trenger for å føle deg lykkelig.
Er drikkevann forfriskende?
Kaldt vann anses som mer forfriskende og smaker bedre for flere enn romtemperaturvann. Det er den mest tiltalende temperaturen ifølge 60 % av kundene. Den lavere temperaturen er ikke alltid passende, men når den er det, kan den gjøre underverker. Kaldt vann forbrenner flere kalorier enn varmt vann.
Er iskaldt vann dårlig for deg?
Del på Pinterest Det er ingen bevis for at å drikke kaldt vann er skadelig for helsen. I følge de indiske tradisjonene for ayurvedisk medisin kan kaldt vann forårsake ubalanse i kroppen og bremse fordøyelsesprosessen.