Å ta kollagen er forbundet med en rekke helsemessige fordeler og svært få kjente risikoer. Til å begynne med kan kosttilskudd forbedre hudhelsen ved å redusere rynker og tørrhet. De kan også bidra til å øke muskelmassen, forhindre bentap og lindre leddsmerter.
Når bør du drikke kollagenpeptider?
Tidspunktet for kollagentilskudd avhenger av årsaken til at du tar dem. Hvis du har opplevd gasser eller tarmproblemer med disse kosttilskuddene, er det best å ha dem i morgenen blandet i smoothiene eller i en kopp kaffe. Hvis du vil ha en god natts søvn, kan du ta den om natten med et glass melk.
Fungerer kollagen med peptider virkelig?
Siden kollagentilskudd har vist seg å øke kroppens kollagenproduksjon, vil det være fornuftig at kollagentilskudd kan forbedre hudens kvalitet og utseende. Randomiserte studier har funnet at kollagentilskudd faktisk kan hjelpe ved å forbedre hydrering, elastisitet og rynker.
Fungerer kollagendrikker virkelig?
“I to uavhengige kliniske studier er det bevist at typen kollagenpeptider som brukes i Skinade absorberes i blodet og i en nylig dobbeltblind, placebokontrollert casestudie, deltakerne så en økning i kollagentetthet, hudhydrering og hudelastisitet etter å ha drukket Skinade i 90 dager, …
Er det trygt å ta kollagenpeptider hver dag?
Kan du tafor mye? Kollagen anses generelt for å være et trygt og ikke-giftig daglig kosttilskudd for friske individer, og de fleste vil ikke oppleve uønskede bivirkninger.
