Selv om det er en lysbasert terapi, påvirker ikke sollamper vitamin D-produksjonen. Sørg for å få i deg vitamin D gjennom kosten og/eller kosttilskudd som legen din anbefaler.
Gir lysterapi vitamin D?
Ultrafiolett (UV) lysterapi er nødvendig for å behandle vitamin D-mangel. Nærmere bestemt må en lysterapi bruke ultrafiolett B (UVB) lys for å stimulere vitamin D-produksjonen i kroppen.
Kan du få vitamin D fra LED-lys?
Ultrafiolette B-lysemitterende dioder (LED) er mer effektive og effektive når det gjelder å produsere vitamin D3 i menneskelig hud sammenlignet med naturlig sollys.
Øker UV-lys vitamin D?
Når huden din utsettes for sollys, produserer den vitamin D. Solens ultrafiolette B (UVB)-stråler samhandler med et protein k alt 7-DHC i huden, og omdanner det til vitamin D3, den aktive formen av vitamin D.
Fungerer SAD-lysbokser virkelig?
Resultater. Lysterapi vil sannsynligvis ikke kurere sesongmessige affektive lidelser, ikke-sesongbasert depresjon eller andre forhold. Men det kan lette symptomene, øke energinivået ditt og hjelpe deg å føle deg bedre med deg selv og livet. Lysterapi kan begynne å forbedre symptomene i løpet av bare noen få dager.
