Hvilke fysiologiske faktorer bestemmer vo2max?

Innholdsfortegnelse:

Hvilke fysiologiske faktorer bestemmer vo2max?
Hvilke fysiologiske faktorer bestemmer vo2max?
Anonim

Kvinner har lavere VO2-maks enn menn. Dette skyldes først og fremst fysiologi. Mengden blod hjertet ditt kan pumpe delvis bestemmer VO2-maks. Blodpumping er en funksjon av lengden på klaffenes slag, type fibre i hjertemuskelen og størrelsen på hjertet.

Hvilke fysiologiske faktorer påvirker VO2-maks?

Det er mange faktorer som kan påvirke VO2max, f.eks. arv, trening, alder, kjønn og kroppssammensetning . Vanligvis synker VO2max med alderen (omtrent 2 % per år etter fylte 30 år), og menn har vanligvis høyere oksygenforbruk enn kvinner.

Hvilke vev og fysiologiske variabler bestemmer VO2-maks?

VO2 max avhenger av oksygentilførsel (atmosfærisk O2, luftutveksling i lungene, hjertets pumpekraft og arteriell blodstrøm til musklene) og også oksygenbehov ved vevene (mitokondrier forbruker nesten alt oksygenet som brukes) [14].

Hva er de sanne fysiologiske kriteriene for en VO2-maks?

Kriteriene for å oppnå VO 2 max var: (i) å oppnå en RQ høyere enn 1,1, (ii) å nå et platå i oksygenforbruk (endring lavere enn 100 ml/min i siste 30-sekunders stadier), og (iii) for å vise en hjertefrekvens mellom 10 slag/min av den alderspredikerte maksimale hjertefrekvensen (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …

Hva bestemmes VO2-maks av?

VO2 max refererer til maksimumsbeløpet påoksygen du kan bruke under trening. Det brukes ofte til å teste den aerobe utholdenheten eller kardiovaskulære kondisjonen til idrettsutøvere før og på slutten av en treningssyklus. VO2 maks måles i milliliter oksygen forbrukt i løpet av ett minutt, per kilo kroppsvekt (mL/kg/min).

Anbefalt:

Interessante artikler
Hvilket år ble armbåndsur oppfunnet?
Les mer

Hvilket år ble armbåndsur oppfunnet?

Ifølge Guinness Book of World Records ble det første offisielle armbåndsuret laget for grevinne Koscowicz av Ungarn av Patek Philippe, en Sveits-basert sveitsisk urmaker i 1868. Når dukket armbåndsur opp? Det første armbåndsuret ble laget for grevinne Koscowicz av Ungarn av den sveitsiske klokkeprodusenten Patek Philippe i 1868, ifølge Guinness World Records.

Hvem lager plano tackle-bokser?
Les mer

Hvem lager plano tackle-bokser?

For øyeblikket produseres 57 modeller av utstyrsbokser ved fabrikker i Plano, Mendota og Earlville som sysselsetter 700 arbeidere. Hvem eier Plano takleboks? New York-baserte Tinicum har eid Plano siden 2007. Ontario Teacher's Pension Plan har mer enn $100 milliarder i eiendeler og administrerer pensjonene til 300 000 nåværende og pensjonerte lærere i Ontario.

Kan du ikke sitte på huk uten å lene deg fremover?
Les mer

Kan du ikke sitte på huk uten å lene deg fremover?

Det er fem løsninger for å fikse en foroverlening når du sitter på huk: (1) strammere øvre del av ryggen før du tar ut vektstangen, (2) aktivere føttene for å finne balansen, (3) bygge opp quad-styrken, (4) bygge opp øvre ryggstyrke og (5) strekke hoftene.