Kvinner har lavere VO2-maks enn menn. Dette skyldes først og fremst fysiologi. Mengden blod hjertet ditt kan pumpe delvis bestemmer VO2-maks. Blodpumping er en funksjon av lengden på klaffenes slag, type fibre i hjertemuskelen og størrelsen på hjertet.
Hvilke fysiologiske faktorer påvirker VO2-maks?
Det er mange faktorer som kan påvirke VO2max, f.eks. arv, trening, alder, kjønn og kroppssammensetning . Vanligvis synker VO2max med alderen (omtrent 2 % per år etter fylte 30 år), og menn har vanligvis høyere oksygenforbruk enn kvinner.
Hvilke vev og fysiologiske variabler bestemmer VO2-maks?
VO2 max avhenger av oksygentilførsel (atmosfærisk O2, luftutveksling i lungene, hjertets pumpekraft og arteriell blodstrøm til musklene) og også oksygenbehov ved vevene (mitokondrier forbruker nesten alt oksygenet som brukes) [14].
Hva er de sanne fysiologiske kriteriene for en VO2-maks?
Kriteriene for å oppnå VO 2 max var: (i) å oppnå en RQ høyere enn 1,1, (ii) å nå et platå i oksygenforbruk (endring lavere enn 100 ml/min i siste 30-sekunders stadier), og (iii) for å vise en hjertefrekvens mellom 10 slag/min av den alderspredikerte maksimale hjertefrekvensen (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Hva bestemmes VO2-maks av?
VO2 max refererer til maksimumsbeløpet påoksygen du kan bruke under trening. Det brukes ofte til å teste den aerobe utholdenheten eller kardiovaskulære kondisjonen til idrettsutøvere før og på slutten av en treningssyklus. VO2 maks måles i milliliter oksygen forbrukt i løpet av ett minutt, per kilo kroppsvekt (mL/kg/min).
