Får ocd selv tvil?

Får ocd selv tvil?
Får ocd selv tvil?
Anonim

OCD får deg til å tvile på deg selv, og det kan få deg til å tro en rekke løgner om deg selv også: "Jeg er aldri god nok," sier jeg til meg selv, "og ingenting jeg noen gang gjør vil være bra nok." "Jeg tar feil. Jeg er dårlig. Jeg er dum." Disse tankene kan være altoppslukende.

Er OCD den tvilende sykdommen?

OCD kalles "tvileforstyrrelsen," i det minste blant folk som er tilbøyelige til å gi søte alliterative kallenavn til psykiske lidelser. OCD er patologisk intoleranse for risiko, uansett hvor liten det er, og overgivelse til beskyttende ritualer, uansett hvor uutholdelig.

Hvorfor får OCD deg til å tvile?

Det er en atferdsegenskap.» I sammenheng med OCD, teoretiserer han, viser tvil en "mangel på tillit til ens egen hukommelse, oppmerksomhet og oppfatning som er nødvendig for å nå en avgjørelse." Nestadt gir et eksempel på pasienter som føler seg tvunget til å fortsette å sjekke inngangsdøren for å sikre at den er lukket.

Kan OCD gi deg falske følelser?

Det er fysisk!» Jeg forklarte at noen ganger gir OCD falske fysiske drifter, så vel som falske tanker. Jeg brukte eksponering og responsforebygging for å behandle hans OCD, som jeg ville gjort ved behandling av annet OCD-innhold.

Hvordan slutter jeg å tvile på meg selv OCD?

25 tips for å lykkes med OCD-behandlingen

  1. Forvent alltid det uventede. …
  2. Vær villig til å akseptere risiko. …
  3. Søk aldri trygghet fradeg selv eller andre. …
  4. Prøv alltid hardt å være enig i alle tvangstanker – aldri analyser, stil spørsmål eller argumenter med dem. …
  5. Ikke kast bort tid på å prøve å forhindre eller ikke tenke tankene dine.

Anbefalt: