I psykologi er kompartmentalisering definert som en forsvarsmekanisme der noen undertrykker tankene og følelsene sine. Det gjøres ikke alltid bevisst, men dette kan ofte rettferdiggjøre eller forsvare en persons nivå av engasjement i visse atferder.
Hva er et eksempel på oppdeling?
Psykologer definerer kompartmentalisering som en forsvarsmekanisme som vi bruker for å unngå angsten som oppstår fra sammenstøtet mellom motstridende verdier eller følelser. For eksempel kan en leder tenke på seg selv som omsorgsfull og følsom hjemme, men en hardbarket tøffing på jobben.
Er det ille å dele opp følelsene dine?
Kompartmentalisering kan være en fin måte å håndtere vanskelige deler av livet ditt på. Men det kan også slå tilbake, advarer McCance. Hun sier at noen mennesker flasker opp alle følelser og ikke klarer å håndtere noen av dem. Over tid kan disse negative følelsene bygge seg opp og føre til følelsesmessig nød.
Hva betyr kompartmentalisering?
: å skille (noe) i seksjoner eller kategorier.: å skille (to eller flere ting) fra hverandre.: å sette (noe) på et sted som er atskilt fra andre ting.
Hvorfor deler jeg opp følelsene mine?
Kompartmentalisering er en underbevisst psykologisk forsvarsmekanisme som brukes for å unngå kognitiv dissonans, eller psykisk ubehag og angst forårsaket av en person som harmotstridende verdier, erkjennelser, følelser, tro osv. i seg selv.