Røde blodlegemer, også referert til som røde blodlegemer, røde blodlegemer, hematider, erytroide celler eller erytrocytter, er den vanligste typen blodceller og virveldyrets viktigste middel for å levere oksygen til kroppsvevet - via blod strømme gjennom sirkulasjonssystemet.
Hvilket vitamin hjelper kroppen til å lage røde blodceller?
Vitamin B12 mangel anemi er en tilstand der kroppen din ikke har nok friske røde blodlegemer på grunn av mangel (mangel) av vitamin B12. Dette vitaminet er nødvendig for å lage røde blodlegemer, som frakter oksygen til alle deler av kroppen din.
Hva trengs for røde blodceller?
Ernæring og røde blodceller
Matvarer rik på jern hjelper deg å opprettholde sunne røde blodceller. Vitaminer er også nødvendig for å bygge sunne røde blodlegemer. Disse inkluderer vitaminene B-2, B-12 og B-3, som finnes i matvarer som egg, hele korn og bananer. Folat hjelper også.
Hva er den beste behandlingen for lave røde blodlegemer?
Det finnes ingen spesifikk behandling for denne typen anemi. Leger fokuserer på å behandle den underliggende sykdommen. Hvis symptomene blir alvorlige, kan en blodoverføring eller injeksjoner av et syntetisk hormon som norm alt produseres av nyrene dine (erytropoietin) bidra til å stimulere produksjonen av røde blodlegemer og lette tretthet.
Hvordan holder du røde blodceller friske?
Kroppen din trenger jern og andre næringsstoffer for å lagehemoglobin og friske røde blodlegemer. Så det er viktig å få i seg en regelmessig tilførsel av jern samt vitamin B12, folat og protein. Du kan få i deg disse næringsstoffene ved å spise et balansert kosthold eller ta kosttilskudd.