2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Abductor muscle abductor muscle 22441. Anatomical terms of muscle. I menneskekroppen er adductor longus en skjelettmuskel som ligger i låret. En av adduktormusklene i hoften, dens hovedfunksjon er å adduktere låret og den innerveres av obturatornerven. Den danner den mediale veggen til femor altrekanten. https://en.wikipedia.org › wiki › Adductor_longus_muscle
Adductor longus muskel - Wikipedia
gruppe er plassert på lateralsiden av låret og flytter låret bort fra kroppens midtlinje. Disse musklene inkluderer piriformis, superior gemellus, inferior gemellus, tensor fasciae latae tensor fasciae latae Anatomiske termer for muskel
Tensor fasciae latae (eller tensor fasciæ latæ eller tidligere tensor vaginae femoris) er en muskel i låret. Sammen med gluteus maximus virker den på iliotibialbåndet og er kontinuerlig med iliotibialkanalen, som fester seg til tibia. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle
Tensor fasciae latae muskel - Wikipedia
sartorius, gluteus medius gluteus medius Gluteus medius, en av de tre setemusklene, er en bred, tykk, utstrålende muskel. Den ligger på den ytre overflaten av bekkenet. Dens bakre tredjedel er dekket av gluteus maximus, dens fremre to tredjedeler av gluteal aponeurosis, som skiller den fra den overfladiske fascien og integumentet.https://en.wikipedia.org › wiki › Gluteus_medius
Gluteus medius - Wikipedia
og gluteus minimus-muskler.
Hvilken trening fungerer dine bortførere?
Bevegelsen din: Fokuser på øvelser som tvinger adduktorene dine til å utføre sin primære jobb: Å trekke lårene mot midtlinjen av kroppen. Å klemme en medisinball mellom knærne mens du sitter på veggen er en ideell adduktorøvelse. Andre inkluderer sumo squat, lateral squat og adductor sideplank.
Hvilke muskler er bortførere?
De to viktige bortførerne er gluteus minimus, og gluteus medius. Vi går rundt til baksiden for å se på dem. Her er de korte rotatormusklene som vi allerede har sett, quadratus femoris, obturator internus og gemelli, og piriformis. Nå skal vi legge til gluteus minimus i bildet.
Hvor er bortfører- og adduktormusklene?
Avduktor- og adduktormusklene dine er i hoftene og lårene, og jobber synkronisert slik at du kan bevege bena sidelengs. Abduktormusklene dine er ansvarlige for å flytte benet bort fra kroppens midtlinje, mens adduktorene er ansvarlige for å flytte benet tilbake mot kroppens midtlinje.
Hvorfor gjør bortførerne mine vondt?
Hoftesenebetennelse, tendinopati eller rifter i abductor er ofte forårsaket av overbruk mens du spiller sport som krever mye hopp. Hoftesenebetennelse kan også oppstå hvis de nærliggende støttende musklene er for svake eller for sterke, noe som forårsaker muskelubalanse. Overforbruk av sener kan også forårsake små mikrorevner i senen.
Anbefalt:
Kan lysdioder skade øynene dine?
Forskere fra USA og Europa advarer om at LED-lys kan gjøre mer skade enn nytte: En spansk studie fra 2012 fant at LED-stråling kan forårsake irreversibel skade på netthinnen. Er det trygt å se på LED-lys? AMA sier at livslang eksponering av netthinnen og linsen for blå topper fra lysdioder kan øke risikoen for grå stær og aldersrelatert makuladegenerasjon.
Når riene dine er 5 minutter fra hverandre?
Prodromal fødsel består av sammentrekninger som kan være ganske regelmessige (mellom 5-10 minutter) og kan være smertefulle som aktive veer, mer enn Braxton Hicks-sammentrekninger. Vanligvis varer hver sammentrekning bare ett minutt. Disse sammentrekningene er forberedende.
Var tinningene dine?
Tempelet er en overgang der fire hodeskallebein smelter sammen: frontal, parietal, temporal og sphenoid. Den er plassert på siden av hodet bak øyet mellom pannen og øret. Tidsmuskelen dekker dette området og brukes under tygging. Hva skjer hvis du trykker på tinningene dine?
Var bihulene dine lokalisert?
De paranasale bihulene er plassert i hodet nær nesen og øynene. De er oppk alt etter beinene som gir deres struktur. De etmoideale bihulene er plassert mellom øynene dine. Overkjevebihulene er plassert under øynene dine. Hvor føler du bihuletrykk?
Var porene dine?
porene er de små åpningene på toppen av hårsekkene våre som dekker hele kroppen. Porene våre frigjør talg, kroppens naturlige olje, for å tilføre huden naturlig fuktighet for å holde den smidig. Hvor er porene dine plassert? Hva er porer?
