En matpakke (også k alt matpakke, matsekk eller lunsjpakke i Nord-Amerika) er en lunsj tilberedt hjemme (eller andre steder, for eksempel av et hotell for sine gjester; eller kanskje, f.eks. i Japan, selges i en salgsautomat) og bæres for å spises andre steder, for eksempel på skolen, en arbeidsplass eller på utflukt.
Hvem fant opp matpakke?
Tradisjonen oppsto på 1930-tallet med Oslofrokosten. Den gang var Norge dårlig, og dette regjeringsprogrammet hadde som mål å gi alle skolebarn et gratis måltid hver dag.
Hva er skolematpakke?
Matpakker bør inneholde: minst én porsjon frukt og én porsjon grønnsaker hver dag. kjøtt, fisk eller annen kilde til ikke-meieriprodukter (f.eks. linser, kidneybønner, kikerter, hummus og falafel) hver dag. fet fisk, som laks, minst en gang hver tredje uke.
Hvorfor er matpakke?
Lunsj er et viktig måltid for barn for å gi energi og næringsstoffer for å holde dem i gang utover ettermiddagen. En matpakke hjemmelaget kan være et sunt og deilig valg og gir deg kontroll over maten og ingrediensene som er inkludert.
Hva er 5 sunne standarder for matpakker?
Barnas matpakke bør inneholde varer fra de 5 hovedmatgruppene; 1) Brød, ris, poteter, pasta. Disse stivelsesholdige matvarene er en sunn energikilde. Matpakker bør inneholde 2 elflere porsjoner f.eks pastasalat, sandwich. 2) Frukt og grønnsaker.
