Selv om det ofte er underbevisst, er det flere grunner til at noen kanskje vil sabotere et helt sunt forhold. … Hvis du er bekymret for at partneren din kan like deg nok, kan du ubevisst utagere eller skyve dem bort slik at du ikke trenger å føle svie av avvisning.
Hvordan vet du om du saboterer et forhold?
Advarselstegn på at du kanskje saboterer en god ting
Du møter noen ny og er glad for en liten stund. Tilknytningen er flott, det er kjemi, og sex er gøy. Du begynner å tilbringe mer og mer tid sammen og begynner å vurdere å bli et par. Men da slutter du å svare på tekstene deres med en gang.
Hvordan slutter jeg å sabotere forholdet mitt?
Hvordan unngå å sabotere forholdet ditt
- Forstå vedleggsstilen din. Når vi opplever vanskeligheter, er det nyttig å forstå vår tilknytningsstil. …
- Identifiser utløserne dine. …
- Vær oppmerksom på oppførselen din. …
- Dechiffrer fortiden fra nåtiden. …
- Lær å kommunisere. …
- Øv egenomsorg og selvmedfølelse.
Hvorfor saboterer jeg forholdet mitt selv?
I følge en analyse fra 2019 om selvsabotasje i forhold, er dette årsakene til at folk er selvdestruktive i forhold: frykt for å bli såret . usikre vedleggstiler . lav selvtillit.
Hva er tegnav selvsaboterende atferd?
Tegn på selvsaboterende atferd i et forhold inkluderer:
- Gasslighting.
- Kontrollerende atferd.
- Å bryte dine (eller den andre personens) grenser.
- Urealistiske forventninger eller mål for deg og partneren din.
- Å ikke være ditt autentiske jeg (f.eks. ha på deg en maske)
- Du, prioriterer ikke forholdet ditt.