Fytokjemikaliene kan stimulere immunsystemet, redusere veksthastigheten til kreftceller og forhindre DNA-skade som kan føre til kreft og andre sykdommer som beskrevet i følgende avsnitt, noe som tyder på at mange fytokjemikalier er antioksidanter som beskytter kroppens celler mot oksidativ skade fra vann, mat, …
Hvorfor trenger vi fytokjemikalier?
Forskning har vist at enkelte fytokjemikalier kan: hjelpe med å stoppe dannelsen av potensielle kreftfremkallende stoffer (kreftfremkallende stoffer) bidra til å stoppe kreftfremkallende stoffer fra å angripe celler . hjelpeceller stopper og utsletter all kreft-lignende endringer.
Hvorfor er det viktig å innta mat med fytokjemikalier?
Mye av dagens bevis på fordelene med fytokjemikalier har kommet fra observasjoner av mennesker som hovedsakelig spiser plantebaserte dietter. Disse menneskene har vist seg å ha betydelig lavere forekomst av visse typer kreft og hjertesykdommer. … Beskytt celler og DNA fra skader som kan føre til kreft. Reduser betennelse.
Hvorfor er fytonæringsstoffer viktige?
Phytonutrients er ikke avgjørende for å holde deg i live, i motsetning til vitaminene og mineralene som plantemat inneholder. Men når du spiser eller drikker fytonæringsstoffer, kan de bidra til å forhindre sykdom og holde kroppen i gang. Mer enn 25 000 fytonæringsstoffer finnes i plantemat.
Hvilken mat er høyest i fytokjemikalier?
Maten er høyi fytokjemikalier inkluderer følgende:
- brokkoli.
- Bær.
- Soynuts.
- pærer.
- Roper.
- Selleri.
- Gulrøtter.
- Spinat.
