De fleste blir ikke høyere etter fylte 20 år, men en fersk studie publisert i Journal of Orthopedic Research fant bevis på at bekkenet -- hoftebeinene -- fortsetter å utvide seghos både menn og kvinner opp til omtrent 80 år, lenge etter at skjelettveksten skal ha stoppet.
Hvordan kan jeg gjøre hoftebeinene mine mindre?
Hvis du vil minimere utseendet til hoftefall, kan du gjøre visse øvelser. De kan hjelpe deg med å bygge muskler og miste fett.…
- Side hofteåpnere (brannhydranter) …
- Stående tilbakeslag utfaller. …
- Stående sidebenløft. …
- Squats. …
- Stående side-til-side knebøy. …
- Sideutfall. …
- Side curtsy lunges.
Kan hoftebeinene dine bli mindre?
Selv om du ikke kan punktredusere fett i bare ett område av kroppen din, kan du trimme hoftefettet ved å tape tot alt kroppsfett. Du kan gjøre dette gjennom regelmessige fettforbrenningsøvelser, kutte ned på kalorier og tone underkroppen. La oss se på noen av alternativene.
I hvilken alder blir kvinners hofter bredere?
Med begynnelsen av puberteten forblir det mannlige bekkenet på samme utviklingsbane, mens det kvinnelige bekkenet utvikler seg i en helt ny retning, blir bredere og når sin fulle bredde rundt 25- 30 år.
Hva forårsaker bredere hofter?
Utvidelse av hoftebein skjer som en del av den kvinnelige pubertetenprosess, og østrogener (de dominerende kjønnshormonene hos kvinner) forårsaker en utvidelse av bekkenet som en del av seksuell differensiering. Derfor har kvinner generelt bredere hofter, noe som tillater fødsel.
