Being Uncomfortable Leads To Growth Å tillate deg selv å se på situasjoner, følelser og hendelser på en annen måte. … Det er noe jeg føler at folk kan relatere til: Hvis du ønsker å få noe i livet ditt som du aldri har hatt før, må du gjøre noe du aldri har gjort før.
Hvordan omfavner du ubehag?
- Start. Det første trinnet er alltid det mest ubehagelige. …
- Ikke slutt. Du har bestemt deg for å begynne. …
- Push deg selv forbi komfortsonen din. …
- Omfavn "suget." …
- Vær rundt likesinnede. …
- Gjenkjenne forbedringene dine. …
- Rinse.
Hva skjer når du er ukomfortabel?
Disse følelsene hemmer frigjøringen av glade kjemikalier, og forårsaker frigjøring av andre kjemikalier fra hjernen din som adrenalin og glutamat. … Hvis vi føler oss utrygge eller ukomfortable, spenner kroppen vår opp og forbereder seg på å håndtere en skadelig situasjon.
Hvorfor føler jeg meg ukomfortabel rundt folk?
Sosial angstlidelse, også kjent som sosial fobi, er en psykisk lidelse. Det tilhører en gruppe psykiske lidelser som kalles angstlidelser. Personer med sosial angstlidelse føler seg veldig nervøse og ukomfortable i sosiale situasjoner som å møte nye mennesker.
Hvorfor unngår vi ubehag?
Selv når vi vet at vi ville være bedre tjent med å fullføre oppgaven nå, er vi motivert til å unngålett opplevd ubehag. Unngåelse av ubehag betyr at vi kan gå glipp av muligheter til å si ifra, til å si ifra, til å stå frem og utsette oss selv for situasjoner som virkelig kan bidra til vår utvikling.
