Kjenn de tre reglene for å konfrontere linjekuttere Ikke bli sint. (Se ovenfor for en forklaring på hvorfor.) Spør noen i nærheten - helst bak deg - om de så vedkommende kuttet i snøret. Hvis de gjorde det, har du nå en alliert som har en egeninteresse i utfallet av situasjonen.
Hvordan takle en lurende sjef Engage in Self-Reflection. Gjennomgå din egen ytelse. … Start en samtale. Snakk med sjefen din om situasjonen for å se om du kan skape en mer positiv arbeidsatmosfære. … Observe arbeidsplassen. … Vurder å involvere menneskelige ressurser.
Hva du skal gjøre når du håndterer foreldrenes fremmedgjøring Begynn i det små når du håndterer foreldrenes fremmedgjøring. … Ta kontakt med en medfølende familieadvokat. … Be om rettslig inngripen når du står overfor foreldrenes fremmedgjøring.
6 måter å håndtere kroniske klagere Lytt etter behov. Noen mennesker blir til kroniske klagere fordi de føler at de ikke blir hørt. … Reframe The Situation. … Endre svaret ditt. … Spør etter løsninger. … Call It Out. … Omdiriger samtalen.
Den beste måten å svare på følelsesmessig ugyldiggjøring er å gjøre det klart for den andre personen at de følelsesmessig ugyldiggjør deg. Hvis dette ikke fungerer og de ikke ser viktigheten av validering fra forklaringene dine, kan du henvende deg til therapy DBT.
