Spormineraler, også k alt mikromineraler, er essensielle mineraler som menneskekroppen må få fra mat, men i motsetning til makromineraler trenger vi bare en svært liten mengde. Selv om spormineraler trengs i små doser, er de fortsatt avgjørende for helsen og utviklingen vår.
Hva er de 9 spormineralene?
Du trenger bare små mengder spormineraler. De inkluderer jern, mangan, kobber, jod, sink, kobolt, fluor og selen. De fleste får i seg mengden mineraler de trenger ved å spise et bredt utvalg av matvarer.
Hva er de 5 spormineralene?
Dette kapittelet er et sammendrag av rollen til følgende essensielle sporelementer i etiologien og forebyggingen av kroniske sykdommer: jern, sink, fluor, selen, kobber, krom, jod, mangan og molybden.
Hva er de viktigste spormineralene?
To grupper av essensielle mineraler
Spormineralene er like viktige for helsen vår som de viktigste mineralene, men vi trenger ikke store mengder. Mineraler i denne kategorien inkluderer krom, kobber, fluor, jod, jern, mangan, molybden, selen og sink.
Trenger du spormineraler?
Spormineraler, også k alt mikromineraler, er essensielle mineraler som menneskekroppen må få fra mat, men i motsetning til makromineraler trenger vi bare en svært liten mengde. Selv om spormineraler trengs i små doser, er de fortsatt avgjørende for osshelse og utvikling.
