Så folk som veier mer har større sannsynlighet for å ha en raskere basal metabolsk hastighet - ikke en langsommere - fordi en del av overvekten er muskelvev. Kjønn. Menn har en tendens til å ha mindre kroppsfett og mer muskelmasse enn kvinner på samme alder og vekt. Igjen betyr høyere muskelmasse å forbrenne flere kalorier.
Hvem har den raskeste metabolismen?
Kolibrier, med sine bittesmå kropper og høye aktivitetsnivåer, har den høyeste metabolske hastigheten av noen dyr – omtrent et dusin ganger så mye som en due og hundre ganger så mye av en elefant.
Går gutter ned i vekt raskere enn kvinner?
Menn har en tendens til å ha mer magert muskelvev, som forbrenner flere kalorier enn kroppsfett, selv under hvile. Og når menn og kvinner kutter det samme antall kalorier, går menn vanligvis ned i vekt -- men det er kortsiktig.
Har menn eller kvinner høyere stoffskifte?
En lav hvilemetabolsk hastighet (RMR) har blitt foreslått som en mulig årsak til økt kroppsfett som vanligvis sees hos kvinner sammenlignet med menn. Absolutt RMR er høyere hos menn, men hvorvidt RMR justert for lean body mass (LBM) forblir høyere er uavklart.
Er rask metabolisme bra?
Mens det å ha en rask metabolsk hastighet ikke nødvendigvis er god eller dårlig med tanke på helse, er det viktig å sørge for at du får i deg nok kalorier til å opprettholde deg selv og gi næring til kroppen din. streber også etter å ikke ta inn ogsåmange kalorier, noe som kan føre til energiubalanse.
