Rikitt er en av mange ernæringsmangler som kan påvirke spedbarn som får vegan- eller vegetarkost.
Får veganere rakitt?
Veganske og makrobiotiske dietter har ført til tilbakevending av rakitt i Storbritannia, ifølge eksperter. De sier at tilfeller blant barn øker, mer enn 50 år etter at sykdommen praktisk t alt ble utryddet av bedre helse og ernæring.
Får vegetarianere vitamin D?
Selv om vitamin D spiller flere viktige roller i kroppen din, er det få matvarer som inneholder det naturlig - og vegetariske eller veganske kilder er spesielt sparsomme. Å tilbringe tid i solskinnet er en fin måte å øke nivåene dine på, men dette er ikke mulig for alle.
Liter vegetarianere noen mangler?
Vegetarianere må sørge for at de får i seg nok jern og vitamin B12, og veganere nok kalsium, jern og vitamin B12. Kvinner antas å ha særlig risiko for jernmangel, inkludert de som er på vegetarisk eller vegansk diett.
Er rakitt forårsaket av dårlig kosthold?
Rikitt er forårsaket av mangel på vitamin D, kalsium eller fosfor. Vitamin D-mangel kan oppstå som et resultat av å ha mørk hud, manglende eksponering av huden for sollys, ernæringsmessige mangler og lidelser i lever, nyre eller tynntarm.
