Hvis problemet du håper å løse er forholdsfokusert, for eksempel et problem på jobben eller med et familiemedlem, kan du finne det du trenger hos en psykolog. Hvis du opplever svekkende psykiske helsesymptomer som forstyrrer hverdagen din, kan en psykiater være et godt sted å begynne.
Hvordan vet jeg om jeg trenger å oppsøke en psykiater?
Uevne til å kontrollere følelser Alle har øyeblikk når de er triste, sinte eller irritable, og dette er normale følelser å ha i livet. Men når noen har overdrevne følelser som de føler seg ute av stand til å kontrollere eller håndtere, er dette en indikasjon på at en psykiater kan være i stand til å hjelpe.
Trenger jeg å oppsøke en psykiater for angst?
Hvis du har en konstant følelse av uro, frykt eller bekymring, kan du lide av en angstlidelse. Du må gå til en psykiater for diagnose og behandling. Behandling for en angstlidelse består vanligvis av en kombinasjon av medisiner og samtaleterapi.
Hva skal jeg ikke fortelle en psykiater?
Med det sagt skisserer vi noen vanlige setninger som terapeuter pleier å høre fra sine klienter, og hvorfor de kan hindre fremgangen din
- "Jeg føler at jeg snakker for mye." …
- “Jeg er verst. …
- "Jeg beklager følelsene mine." …
- "Jeg snakker alltid bare om meg selv." …
- “Jeg kan ikke tro at jeg fort alte deg det!” …
- “Terapi vil ikke fungeremeg."
Er det noe du ikke bør fortelle terapeuten din?
Her er noen ikke-terapi-ting som en mental helsepersonell aldri bør gjøre i økten: Be deg om tjenester . Snakk om ting som ikke er relatert til hvorfor du er der . Kom med seksuelle kommentarer eller tilnærmelser.
