En gjennomgang av 86 studier fra 2002 fant at humanistiske terapier var effektive til å hjelpe mennesker med å gjøre varige endringer over tid. Personer i humanistisk terapi viste mer forandring enn folk i ingen terapi i det hele tatt, ifølge anmeldelsen.
Hvem har nytte av humanistisk terapi?
Personer med lav selvtillit, som har problemer med å finne hensikten sin eller nå sitt sanne potensial, som mangler følelser av "helhet", som søker etter personlig mening, eller som ikke er komfortable med seg selv som de er, kan også ha nytte av humanistisk terapi.
Er humanistisk terapi bevisbasert?
Bevis-basert praksis er et bredt begrep som inkluderer en rekke terapitilnærminger, inkludert kognitive atferdsterapier, atferdsterapier, humanistiske og psykodynamiske terapier.
Brukes humanistisk psykologi fortsatt i dag?
Målene for humanisme er fortsatt like relevante i dag som de var på 1940- og 1950-tallet, og humanistisk psykologi fortsetter å styrke individer, forbedre velvære, presse folk mot å oppfylle sitt potensiale, og forbedre samfunn over hele verden.
Hva fokuserer humanistisk terapi på?
Den humanistiske terapeuten fokuserer på å hjelpe mennesker å frigjøre seg fra deaktiverende antagelser og holdninger, slik at de kan leve fullere liv. Terapeuten legger vekt på vekst og selvaktualisering fremfor å kureresykdommer eller lindrende lidelser.
