Du bør ringe legen din umiddelbart hvis du har smerter i halebeinet og noen av følgende andre symptomer: En plutselig økning i hevelse eller smerte . Forstoppelse som varer lenge. Plutselig nummenhet, svakhet eller prikking i et av eller begge bena.
Hvordan kan du se om halebenet ditt er brukket?
Symptomene på et brukket haleben inkluderer:
- en nesten konstant kjedelig smerte i svært korsryggen, rett over baken.
- smerter som forverres når du sitter og når du reiser deg opp fra sittende stilling.
- hevelse rundt halebeinet.
- smerte som forsterkes under avføring.
- smerte som forsterkes under samleie.
Hvorfor blir smertene i halebeinet verre?
Å sitte i en vanskelig stilling over lengre tid, for eksempel på jobb eller mens du kjører, kan legge for mye press på halebeinet. Dette forårsaker smerte og ubehag som vil bli verre jo lenger du blir i denne posisjonen.
Hva bør du ikke gjøre hvis halebeinet ditt gjør vondt?
For å forhindre halebenssmerter, bør folk unngå langvarig sittestilling og øvelser med høy effekt, som løping og hopping. Kraftige øvelser kan forverre enhver betennelse og føre til at bekken- og hoftemusklene strammer seg ytterligere.
Hva er den raskeste måten å helbrede et sårt haleben på?
Len deg fremover mens du setter deg ned. Sitt på en smultringformet puteeller kilepute (V-formet). Påfør varme eller is på det berørte området. Ta reseptfri smertestillende, som paracetamol (Tylenol, andre), ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre) eller aspirin.