En atomvane er en vanlig praksis eller rutine som ikke bare er liten og enkel å gjøre, men også er kilden til utrolig kraft; en komponent i systemet for sammensatt vekst. Dårlige vaner gjentar seg igjen og igjen, ikke fordi du ikke vil endre, men fordi du har feil system for endring.
Hva lærer Atomic Habits?
Atomic Habits er fullpakket med evidensbaserte selvforbedringsstrategier og vil lære deg hvordan du gjør de små endringene som vil forandre vanene dine og levere bemerkelsesverdige resultater.
Er Atomic vane verdt å lese?
Selv om det er vel verdt å lese perm-til-omslag, siden det er stappfullt av nyttig og nyttig informasjon om vaner, fra hvordan og hvorfor vi danner dem til hvordan vi kan bryte dem og lage dem, har jeg bestemt meg for å fremheve mine beste takeaways og dele leksjonene jeg følte var de mest dyptgripende med deg.
Er Atomic Habits en selvhjelpsbok?
Som forklart i undertittelen, er Atomic Habits, "en enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige." I motsetning til enkelte selvhjelpsbøker, som bare forklarer vitenskapelige og psykologiske ideer, oversetter Clear dem også til fordøyelige strategier som vi kan implementere for å starte prosessen med å endre vår …
Er Atomic Habits basert på en sann historie?
Underveis vil leserne bli inspirert og underholdt med sanne historier om olympiske gullmedaljevinnere,prisbelønte artister, bedriftsledere, livreddende leger og stjernekomikere som har brukt vitenskapen om små vaner for å mestre håndverket og hvelvet til toppen av sitt felt.
