2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
For en mild belastning kan du kanskje gå tilbake til normale aktiviteter innen tre til seks uker med grunnleggende hjemmehjelp. For mer alvorlige belastninger kan restitusjonen ta flere måneder. I alvorlige tilfeller kan kirurgisk reparasjon og fysioterapi være nødvendig. Med riktig behandling blir de fleste helt friske.
Hvordan vet du om du har trukket en muskel?
Sjekk om du har en forstuing eller strekk
- du har smerter, ømhet eller svakhet – ofte rundt ankelen, foten, håndleddet, tommelen, kneet, benet eller ryggen.
- det skadde området er hovent eller forslått.
- du kan ikke legge vekt på skaden eller bruke den på vanlig måte.
- du har muskelspasmer eller kramper – der musklene dine strammer smertefullt av seg selv.
Hvordan fikser du en trukket muskel?
approach - hvile, is, kompresjon, høyde:
- Hvile. Unngå aktiviteter som forårsaker smerte, hevelse eller ubehag. …
- Is. Selv om du søker medisinsk hjelp, is området umiddelbart. …
- Kompresjon. For å stoppe hevelsen, komprimer området med en elastisk bandasje til hevelsen stopper. …
- Elevation.
Hvordan helbreder du en trukket muskel raskt?
Forkjølelsesterapi Dette kan forårsake umiddelbar smerte, betennelse i muskelvevet og hevelse i det berørte området. Du kan bidra til å bekjempe disse symptomene ved å bruke kulde på skaden, helst så raskt som mulig etterdet hender. Fortsett å påføre kaldt flere ganger om dagen i 20–30 minutter om gangen.
Hva skjer hvis du ikke lar en trukket muskel helbrede?
Å spille gjennom skaden eller gå tilbake på jobb etter en ulykke uten å oppsøke lege forverrer det til slutt. Musklene dine gror ikke riktig og resten av kroppen din må kompensere for det svekkede området. Dette aspektet kan resultere i ytterligere belastninger, overbelastningsskader eller brudd.
Anbefalt:
Vil en hyperekstendert albue leges av seg selv?
I de fleste tilfeller bør det gro innen en måned. Du kan trenge fysioterapi for å få tilbake full styrke og bevegelsesutslag. Hvis albuen din ikke gror ordentlig eller du skader den gjentatte ganger, kan du utvikle kronisk ustabilitet i albuen.
Vil akillessenebetennelse leges av seg selv?
Små til moderate akillesseneskader bør leges av seg selv. For å fremskynde prosessen kan du: Hvile beinet. Unngå å legge vekt på det så godt du kan. Hva skjer hvis akillessenebetennelse blir ubehandlet? Ubehandlet akillessenebetennelse kan føre til en rekke rifter i senen, noe som gjør den utsatt for brudd.
Har trukket seg eller trukket seg?
verb preteritum withdraw, partisipp trukket tilbake. 1med objekt Fjern eller ta bort (noe) fra et bestemt sted eller posisjon. «Han stoppet da han nådde riktig posisjon og trakk opp en liten mengde klar væske. ' Har trukket tilbake mening?
Vil keratitt leges av seg selv?
Hvis keratitten din er forårsaket av en skade, forsvinner den vanligvis av seg selv etter hvert som øyet ditt leges. Du kan få en antibiotisk salve for å hjelpe med symptomer og forhindre infeksjon. Infeksjoner behandles med reseptbelagte øyedråper og noen ganger antibiotika eller antiviral medisin.
Vil brudd leges av seg selv?
De fleste mindre brudd vil leges av seg selv, men bare hvis du avstår fra aktiviteter som legger vekt eller stress på det berørte området. I løpet av restitusjonstiden er det viktig å endre aktiviteten din. Hva vil skje hvis et brudd blir ubehandlet?
