Små til moderate akillesseneskader bør leges av seg selv. For å fremskynde prosessen kan du: Hvile beinet. Unngå å legge vekt på det så godt du kan.
Hva skjer hvis akillessenebetennelse blir ubehandlet?
Ubehandlet akillessenebetennelse kan føre til en rekke rifter i senen, noe som gjør den utsatt for brudd. En ruptur av senen vil mest sannsynlig kreve mer seriøse behandlings alternativer, inkludert støping eller kirurgi.
Hvor lang tid tar det før en anstrengt akillessene gror?
Dette kan være så snart som 2 til 3 uker eller så lenge 6 uker etter skaden. Ved hjelp av fysioterapi kan de fleste gå tilbake til normal aktivitet om 4 til 6 måneder. I fysioterapi vil du lære øvelser for å gjøre leggmusklene sterkere og akillessenen mer fleksibel.
Forsvinner akillessenebetennelse?
Med hvile blir akillessenebetennelse vanligvis bedre innen 6 uker til noen måneder. For å redusere risikoen for akillessenebetennelse igjen: Hold deg i god form hele året.
Hvor lang tid tar det før akillessenen gror uten operasjon?
Hvis du sitter på jobb, kan du gå tilbake om 1 til 2 uker. Hvis du er på beina på jobb, kan det hende du trenger 6 til 8 uker før du kan gå tilbake. Den totale gjenopprettingstiden din kan være opptil 6 måneder.