Skap sunne grenser
- Vær selvbevisst. Ha en bevissthet om ditt eget komfortnivå. Identifiser hvilke situasjoner som får deg til å føle deg såret, urolig eller sint.
- Kommuniser med partneren din. Nevn at det er visse ting du ikke vil tolerere, som å bli ropt til eller løyet for.
- Følg det du sier. Ingen unntak.
Hva er årsaken til umodenhet?
Følelsesmessig modenhet er knyttet til en persons utvikling. Forskning viser at mens ungdom kan tenke like godt som voksne, mangler de ofte samme nivå av emosjonell modenhet. En rekke faktorer kan føre til emosjonell umodenhet hos voksne, fra mangel på støttende foreldreskap i barndommen til underliggende traumer.
Hva er tegn på umodenhet?
15 vanlige tegn på at noen er umoden, ifølge Reddit
- Tar ikke ansvar for handlingene dine. Reddit. …
- Needing To Be The Center Of Attention. …
- Innrømmer ikke at du tar feil. …
- Uansvarlige forbruksvaner. …
- Å være uvitende om hvordan du påvirker andre. …
- Navn-ringer andre. …
- Nyte å forverre andre. …
- Over-deling på sosiale medier.
Hvordan vokser jeg opp følelsesmessig?
10 vaner for å oppnå emosjonell modenhet
- Trinn én: Øv på å nå målene dine. …
- Trinn to: Daglige bekreftelser hold øye med premien. …
- Trinn tre: Settsunne grenser. …
- Trinn fire: Lære å pause. …
- Trinn seks: Sett emosjonell modenhet inn i arbeidet ditt. …
- Trinn sju: Adferdsvekst.
Hva gjør en person barnslig?
Noens psykologiske eller følelsesmessige alder er ofte tydelig i følelsesmessige reaksjoner og vaner. Tegn på emosjonell barnslighet inkluderer emosjonelle eskaleringer, beskyldning, løgner og roping. Noen som er følelsesmessig barnslige kan også ha dårlig impulskontroll, må være i sentrum for oppmerksomheten eller engasjere seg i mobbing.
