De er beskrevet som kosttilskudd som kan øke stoffskiftet, redusere fettabsorpsjonen eller hjelpe kroppen din å forbrenne mer fett som drivstoff (1). Produsenter markedsfører dem ofte som mirakelløsninger som kan løse vektproblemene dine. Imidlertid er fettforbrennere ofte ineffektive og kan til og med være skadelige (2).
Hva er de beste fettforbrenningspillene?
Topp 7 beste fettforbrennerpiller i 2021:
- PhenQ – høykvalitets, beste fettforbrenner tot alt sett.
- Leanbean – beste fettforbrenningspiller for kvinner.
- Instant Knockout – Beste termogene fettforbrenner for menn.
- Trimtone – best for kvinner over 40.
- PrimeShred – Beste magefettforbrenner for menn.
- Clenbutrol – sikrere alternativ til steroider.
Hvilke piller får deg til å miste kroppsfett?
Her er de 12 mest populære vekttappillene og kosttilskuddene, vurdert av vitenskapen
- Garcinia Cambogia-ekstrakt. Del på Pinterest. …
- Hydroxycut. …
- koffein. …
- Orlistat (Alli) …
- Bringebærketoner. …
- Grønne kaffebønneekstrakt. …
- Glucomannan. …
- Meratrim.
Hvordan går jeg ned 20 kg på en måned?
Hvordan gå ned 20 pund så fort som mulig
- Telle kalorier. …
- Drikk mer vann. …
- Øk proteininntaket. …
- Kutt karbohydratforbruket. …
- Begynn å løfte vekter. …
- Spis merFiber. …
- Angi en søvnplan. …
- Hold deg ansvarlig.
Hvordan kan jeg miste magefett raskt?
20 effektive tips for å miste magefett (støttet av vitenskap)
- Spis mye løselig fiber. …
- Unngå mat som inneholder transfett. …
- Ikke drikk for mye alkohol. …
- Spis et proteinrikt kosthold. …
- Reduser stressnivået ditt. …
- Ikke spis mye sukkerholdig mat. …
- Gjør aerobic trening (cardio) …
- Kutt ned på karbohydrater – spesielt raffinerte karbohydrater.