For å bryte ned forutsetninger må du stille gode, fremadrettede spørsmål. Prøv å unngå "hvorfor"-spørsmål og gå for "hva" og "hvordan"-spørsmål (for mer om dette, les artikkelen vår om å stille gode spørsmål).
Hvorfor gjør jeg alltid antagelser?
Vi gjør antagelser fordi de er en effektiv måte å behandle verden på. Som en professor i nevrobiologi fra Yale forklarte, krever hjernens enorme nevrale nettverk enorme mengder energi for å holde den i gang: … En måte hjernen vår sparer energi på er å gjøre antagelser.
Hvorfor er det dårlig å anta?
Forutsetninger lar deg gjemme deg bak din versjon av historien. Dette betyr at du ikke eier din del i den sanne historien. Du foretrekker å skylde på andre for ulykken din, i stedet for å se deg i speilet. De holder deg fast i fortiden.
Hvordan slutter du å anta hva folk tenker?
Her er 15 sikre måter å eliminere bekymringen og frigjøre deg selv til å være deg selv
- Fokuser på det som betyr noe. …
- Behold perspektiv. …
- Du vet best. …
- Tekn din egen sak. …
- Desensibiliser triggerne dine. …
- Slutt å overtenke. …
- Søk konstruktiv tilbakemelding. …
- Ikke prøv å glede alle.
Kan det å anta ødelegge et forhold?
Antakelser har evnen til å ødelegge forhold, og faktisk gjør de nettopp det. … Det er mange flere, men disse er veldig vanligeantakelser som skader forhold. Det iboende problemet med enhver form for antakelse er dens oppfyllelse av emosjonelle behov, som uunngåelig fører til en emosjonell respons.
