Utlufting er en 2-veis prosess: den som ventilerer og den som hører ventilen. Faktisk kan positiv lufting redusere stress, men negativ utlufting kan føre til økt stress og fysiske helseproblemer. Det handler ikke bare om personen som ventilerer, men like viktig, personen som hører ventilen.
Hva betyr en positiv ventil?
Positivt trykkventilasjon betyr at luftveistrykket påføres ved pasientens luftvei gjennom en endotrakeal- eller trakeostomitube. Trykkets positive natur får gassen til å strømme inn i lungene til respiratorpusten avsluttes.
Er lufting norm alt?
Forskning antyder at det å slippe ut damp, selv i de mest ufarlige former, ikke er en effektiv måte å kontrollere sinnet på. Faktisk har disse antatt ufarlige formene for lufting vist seg å øke aggressiv atferd senere.
Hva er fordelen med å ventilere?
Å lufte ut frustrasjonene lindrer spenninger og stress. Du føler deg nesten alltid bedre - og "lettere" - etter å ha delt en trussel, indignity, ulykke eller urettferdighet. Men å ventilere, når det er begrenset til gjentatte selvbekreftende meldinger, kan også være selvbegrensende.
Hvordan kan du se om noen lufter ut?
Måten å lytte når noen lufter seg er å stille dem følgende tre spørsmål:
- Hva er du mest frustrert over? Dette er engodt spørsmål fordi når du spør dem om følelsene deres, høres det ofte nedlatende ut. …
- Hva er du mest sint på? …
- Hva er du egentlig bekymret for?