Løping er en flott sport, men jeg tror ikke du trenger å bekymre deg for at bena blir "tykke" av kunstløp. Løping vil også bygge beinmuskler, spesielt firehjulinger og leggmuskler. Og jeg advarer deg om å legge til kardioaktivitet der målet bare er å forbrenne kalorier for å se slankere ut, det er en farlig skråning.
Må kunstløpere være tynne?
Mens presset angående kroppsbilde utvilsomt er mest intenst for kvinnelige skatere, er det mannlige skatere som føler lignende forventninger. «Mens kvinnene blir fort alt at de må se superslanke ut, være superlette og løftbare, føler menn et press for å få lemmene til å se lengre ut,» sa Johnson.
Hvilke øvelser bør kunstløpere gjøre?
Muskelaktiveringsserie for kunstløpere
- Single Leg Markløft/Balanse.
- Jump Squats eller Jump Lunges eller Star Jumps.
- hopping.
- Rotasjonshopp.
Er kunstløp en utdøende sport?
Denne en gang så storslåtte og strålende sporten dør en sakte, men jevn død, i hvert fall i USA. Det går heller ikke på langt nær så bra som det en gang gjorde i Canada, hvor verdensmesterskapene regelmessig ble utsolgt på enorme arenaer i Edmonton, Vancouver og Calgary de siste 17 årene.
Må kunstløpere være fleksible?
I visse idretter er fleksibilitet helt avgjørende. Gymnaster må for eksempel gjøre splitt og annetekstreme strekninger for å konkurrere på elitenivå. Ditto for kunstløpere, som gjør dem i luften og på isen. … «De må være fleksible og mobile nok til å ha et stort bevegelsesområde,» la han til.
