En fødselskule kan gi mye komfort før og under fødselen. Det kan bidra til å lindre ryggsmerter, redusere bekkentrykket, og det kan til og med forkorte fødselen. Den eneste tingen den ikke kan gjøre, er å fremkalle fødsel. Og det beste med en fødselskule, du kan bruke den etter fødselen for å sitte komfortabelt eller komme i form.
Når bør du begynne å bruke en fødselskule?
Hvordan bruke en fødselskule. Du kan sitte på fødselsballen fra veldig tidlig i svangerskapet. Så, fra rundt 32 uker, kan du bruke den til å hjelpe deg med noen skånsomme svangerskapsøvelser (se nedenfor), selv om du alltid bør sjekke med fastlegen eller jordmoren din før du prøver dem.
Hva er fordelene med å bruke en fødselskule?
En fødselskule kan hjelpe med å lindre fødselssmerter, redusere smertene ved sammentrekninger (spesielt hvis du bruker den i et par måneder før du føder), redusere angst og forkorte det første stadiet av fødselen. Å bruke en fødselskule kan også hjelpe deg med å innta forskjellige oppreiste stillinger, noe som kan hjelpe deg til å arbeide effektivt.
Kan en fødselskule hjelpe deg med å utvide seg?
Sitt på en fødselsballI følge Brichter forbereder det å sitte på en fødselsball i nøytrale bredbensposisjoner kroppen på fødsel ved å øke blodstrømmen, åpne bekkenet og oppmuntre til utvidelse av livmorhalsen.
Kan fødselsball bryte vann?
Selv om noen kvinner kan gå i fødsel mens de sitter, roterer,eller spretter på en fødselsball, det er ingen bevis som tyder på at disse ballene kan fremkalle fødsel eller ødelegge vannet ditt.
