2024 Forfatter: Elizabeth Oswald | [email protected]. Sist endret: 2024-01-13 00:11
Ja, det er helt trygt å drikke kokosvann mens du er gravid! Du kan imidlertid ha for mye av det gode, så drikk med måte. Dette er på grunn av mineralinnholdet i kokosvann – prøv å holde deg til ikke mer enn to kopper om dagen for å unngå urolig mage.
Når bør jeg begynne å drikke kokosvann under graviditet?
Det er sunt å ha ungt kokosvann fra 3. trimester. Det er en naturlig isotonisk drikk, en av de rikeste kildene til elektrolytter. DET er i hovedsak fettfritt og har null kolesterol. Kokosvann er et naturlig vanndrivende middel, så det øker strømmen av urin; dette bidrar til å forhindre urinveisinfeksjoner (UTI).
Er kokosnøtt trygt under graviditet?
Kokos inneholder sunt fett, som er nødvendig under graviditet. Kokos inneholder også laurinsyre som hjelper på melkeproduksjonen og er super nyttig under amming! Du kan velge å ha kokos strimlet, stekt eller til og med lagt til desserter eller måltider.
Kan du drikke kokosvann mens du er gravid?
"[Kokosvann] kan være et alternativ under graviditet, da det er fuktighetsgivende og gir elektrolytter," sier kostholdsekspert Alyssa Pike, RD, leder for ernæringskommunikasjon for International Matinformasjonsrådet. Hvis du føler deg uttørket, er ikke denne trendy drinken et dårlig valg for å holde deg hydrert.
Hva skjer hvis jeg drikker kokosvann hver dag?
Kokosnøttvann er TROLIG TRYGG for de fleste voksne når det konsumeres som drikke. Det kan forårsake metthet eller magesyke hos noen mennesker. Men dette er uvanlig. I store mengder kan kokosvann føre til at kaliumnivået i blodet blir for høyt.
Anbefalt:
Under normal graviditet er blodtrykket?
The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) uttaler at en gravid kvinnes blodtrykk også bør være innenfor det sunne området på mindre enn 120/80 mm Hg. Hvis blodtrykket er høyere, kan en gravid kvinne ha forhøyet eller høyt blodtrykk.
Bryter kokosvann en faste?
Ikke bli villedet av "vann"-delen; kokosnøttvann inneholder enkle karbohydrater, og å drikke det vil bryte fasten din. Hvis du skal drikke kokosnøttvann, spar det til spisevinduet ditt. Hvilke drinker bryter periodisk faste?
Er pasjonsblomst trygt under graviditet?
Passionflower bør ikke tas av gravide kvinner. Det er fordi det kan stimulere livmoren og potensielt indusere fødsel. Hvilke urter bør jeg unngå under graviditet? Andre urter som tradisjonelt blir sett på med forsiktighet under graviditet inkluderer andrographis, boldo, kattemynte, eteriske oljer, feber, einer, lakris, brennesle, rødkløver, rosmarin, gjeterpung, og ryllik, sammen med mange andre.
Er tahini trygt under graviditet?
Det nye rådet antyder også at hummus ikke er trygt å konsumere for gravide fordi den inneholder tahini, en pasta laget av sesamfrø. "Problemet med hummus er tahini," sa førsteamanuensis Cox. "Det har vært en rekke utbrudd av salmonellose assosiert med tahini eller matvarer som inneholder tahini.
Er kokosvann bra for deg?
Konklusjonen. Kokosvann er en deilig, elektrolyttfylt, naturlig drikk som kan være til nytte for hjertet ditt, senke blodsukkeret ditt, hjelpe forbedre nyrehelsen, og holde deg uthvilt og hydrert etter en treningsøkt. Er det ille å drikke kokosvann hver dag?
