I indisk medisin pleide yogier å praktisere det samme i form av yoga og transcendental meditasjon [1]. Begrepet biofeedback, "et fysiologisk speil i sanntid" ble først myntet i 1969 ved å låne tilbakemeldingskonseptet som ble formalisert av kybernetikk under andre verdenskrig.
Hvem er faren til biofeedback?
Tre slike forskere, kjent som «The Father's of Biofeedback», var Neal Miller, John Basmajian og Joe Kamiya. Miller utførte omfattende atferdsforskning med dyr og oppdaget at de under visse forhold kunne trenes opp til å kontrollere kroppsfunksjonene sine.
Hva er biofeedback basert på?
Biofeedback er bygget på konseptet "mind over matter." Tanken er at du med riktige teknikker kan endre helsen din ved å være oppmerksom på hvordan kroppen din reagerer på stressorer og andre stimuli. Kronisk stress kan ha dramatiske effekter på kroppen din.
Hvor lenge har biofeedback eksistert?
Informasjonskodet biofeedback er en form og metodikk i utvikling innen biofeedback. Dens bruk kan brukes innen områdene helse, velvære og bevissthet. Biofeedback har sine moderne konvensjonelle røtter på begynnelsen av 1970-tallet.
Er biofeedback vitenskapelig bevist?
Biofeedback er vitenskapelig bevist for å hjelpe med:
redusere intensiteten og/eller mønstrene for psykiske helseproblemer som narkotika- og alkoholavhengighet, depresjon og spiseforstyrrelser. Forbedre søvnkvaliteten ved å redusere hyperarousal og søvnløshet. Hjelp de med ADHD med å finne en større evne til å fokusere.
