Selvmestring er evnen til å gjenkjenne, forstå, kontrollere og få mest mulig ut av ditt fysiske, mentale, emosjonelle og åndelige selv. Det er oppnådd grundig bevissthet, forståelse og kontroll over dine tanker, følelser og handlinger.
Hvordan får jeg selvmestring?
Tips for å oppnå selvmestring
- Kjen deg selv godt – veldig godt. …
- Kjenn dine personlige verdier og prinsipper. …
- Vær ærlig med deg selv. …
- Omgås mennesker som praktiserer selvdisiplin. …
- Unngå situasjoner med svakhet. …
- Tilpass deg hele tiden. …
- Hold deg selv fokusert. …
- Vurder resultatene dine regelmessig.
Hva er de 4 trinnene til selvmestring?
La oss se på trinnene du kan ta for å frigjøre det fulle potensialet til selvmestring
- Bevissthet. Tankene dine tar deg hele tiden med inn i fremtiden eller fortiden, så derfor er det sannsynligvis her du tilbringer mesteparten av livet ditt. …
- Discernment/Choice. …
- Beslutning/Handling/Fokus. …
- Realisering/manifestasjon.
Hvorfor er selvmestring viktig?
Hvorfor er selvmestring viktig? Selvmestring hjelper deg å skape et bedre og lykkeligere liv. Ved å utforske hvordan du kontrollerer dine indre tanker, vil du ikke bare berike deg selv, men også livene til de rundt deg. Når vi tenker negative tanker, blir følelsene våre sårbare.
Hva er selvmestringkatolikk?
Vi katolikker har visst om selvbeherskelse i århundrer, helt siden St. Paulus skrev til romerne. … Med selvmestring øker både frihet og lykke. Som katekismen rett ut sier: «Enten styrer mennesket sine lidenskaper og finner fred, eller han lar seg dominere av dem og blir ulykkelig» (Katekismus2339).
