De vanligste årsakene til skade på pectineus-muskelen er fra overanstrengelse eller overforlengelse av skritt utført av powerwalkers og noen løpere, og blir ofte referert til som en lyskebelastning. Lokaliserte smerter i lyskeområdet, på den ene eller den andre siden, er en primær indikasjon på skade på pectineus.
Hvordan behandler du pectineus-smerter?
- beskyttelse, hvile, is, kompresjon og høyde. Is reduserer hevelse og smerte. Legg is eller en kald pakke på det skadede området i 10 til 20 minutter av gangen hver til annen time i tre dager eller til hevelsen er lettet. Legg en tynn klut mellom isen og huden for beskyttelse.
Hva forårsaker smerte i pectineus-muskelen?
De vanligste årsakene til skade på pectineus-muskelen er fra overanstrengelse eller overforlengelse av skritt utført av powerwalkers og noen løpere, og blir ofte referert til som en lyskebelastning. Lokaliserte smerter i lyskeområdet, på den ene eller den andre siden, er en primær indikasjon på skade på pectineus.
Er pectineus en lyskemuskel?
Enkelt sagt - det går fra kjønnsbenet til øvre lårben. Pectineus er en av dine mange lyske-/adduktormuskler (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Forskjellen mellom denne muskelen og andre lyskemuskler er dens nærhet og sammenheng med psoas og illiacus.
Er Pectineus dyp?
Den fremre overflatenav pectineus danner den mediale delen av bunnen av lårbenet sammen med adductor longus. Denne overflaten av pectineus er dekket med det dype lag av fascia lata som skiller den fra femoral arterie, femoral vene og great saphenous vene som går gjennom femoral trekanten.
