Noen ganger kan hoftesmerter stråle gjennom nervene fra baksiden av hoften og ned til forsiden, baksiden eller siden av bena. Denne typen smerte kan være forårsaket på grunn av irritasjon av visse lumbale og/eller sakrale nerverøtter, også k alt isjias.
Hvor føler du smerte fra hoften?
Hoftesmerter kan kjennes i ytre hofte, lyske eller øvre lår. Hofteproblemer er vanligvis forbundet med alder. Men uten riktig pleie kan alle utvikle et slitt ledd – inkludert hoften.
Hva er de første tegnene på hofteproblemer?
Smerten kan komme og gå, enten i selve hoften eller i lysken. Smertene kan være verre etter trening, og kan til og med føre til søvnvansker. Et annet vanlig tidlig tegn på hofteproblem er stivhet i leddet.
Tidlige tegn å huske på
- Warmth.
- Rødhet.
- Hevelse.
- Ømhet.
Hvordan føles hoftesmerter og hvor?
Smerte med opphav i hoften
Hvis problemet har sin opprinnelse i selve hofteleddet, inkluderer vanlige symptomer lyskesmerter på den berørte siden, og noen ganger nedover i det indre aspekt av låret foran på benet. Denne smerten kan bevege seg til kneet og føles noen ganger som et kneproblem i stedet for et hofteproblem.
Er gåing bra for hoftesmerter?
Unngå aktiviteter med stor påvirkning
Løping og hopping kan gjøre hoftesmerter fra leddgikt og bursitt verre, så det er best åunngå dem. Å gå er et bedre valg, råder Humphrey.
