The National Sleep Foundation er en 501 ideell, veldedig organisasjon, grunnlagt i 1990.
Er søvngrunnlaget legitimt?
The National Sleep Foundation er en uavhengig ideell organisasjon dedikert til å forbedre folkehelsen og sikkerheten gjennom offentlig forståelse av søvn- og søvnforstyrrelser, og ved å støtte offentlig utdanning, søvnrelatert forskning, og advokatvirksomhet.
Er OneCare media en utgiver?
Premiere utgiver i søvnhelse legger til redaksjonelt lederskapOneCare Media, et digit alt helsemedieselskap, har utnevnt Elise Chahine til sjefredaktør for SleepFoundation.org - en amerikansk leder innen forbrukersentrert, søvnhelse og informasjon.
Hvor mange timers søvn anbefaler National Sleep Foundation?
Retningslinjer for National Sleep Foundation1 anbefaler at friske voksne trenger mellom 7 og 9 timers søvn per natt. Babyer, små barn og tenåringer trenger enda mer søvn for å muliggjøre vekst og utvikling.
Trenger jeg virkelig 8 timers søvn?
Alle trenger 8 timer. Som med mange aspekter av menneskelig biologi,, finnes det ingen enkel tilnærming til søvn. Samlet sett tyder forskning på at for friske unge voksne og voksne med normal søvn, er 7–9 timer en passende mengde.
