The National Sleep Foundation er en 501 ideell, veldedig organisasjon, grunnlagt i 1990.
Er søvngrunnlaget legitimt?
The National Sleep Foundation er en uavhengig ideell organisasjon dedikert til å forbedre folkehelsen og sikkerheten gjennom offentlig forståelse av søvn- og søvnforstyrrelser, og ved å støtte offentlig utdanning, søvnrelatert forskning, og advokatvirksomhet.
Er OneCare media en utgiver?
Premiere utgiver i søvnhelse legger til redaksjonelt lederskapOneCare Media, et digit alt helsemedieselskap, har utnevnt Elise Chahine til sjefredaktør for SleepFoundation.org - en amerikansk leder innen forbrukersentrert, søvnhelse og informasjon.
Hvor mange timers søvn anbefaler National Sleep Foundation?
Retningslinjer for National Sleep Foundation1 anbefaler at friske voksne trenger mellom 7 og 9 timers søvn per natt. Babyer, små barn og tenåringer trenger enda mer søvn for å muliggjøre vekst og utvikling.
Trenger jeg virkelig 8 timers søvn?
Alle trenger 8 timer. Som med mange aspekter av menneskelig biologi,, finnes det ingen enkel tilnærming til søvn. Samlet sett tyder forskning på at for friske unge voksne og voksne med normal søvn, er 7-9 timer en passende mengde.
