Du får noe av en kaloriforbrenning mens bruker en underdesk ellipsetrainer, men det er et lite tall. I gjennomsnitt vil brukere forbrenne 150 kalorier i timen – en sakte forbrenning, sier Alexander. Sammenlign det med 350 pluss kalorier som vanligvis brennes på en vanlig ellipsemaskin på en time.
Fungerer ellipsestrenger under skrivebordet virkelig?
Sannheten er, ja, Cubii fungerer, så lenge målet ditt er å pakke litt ekstra bevegelse inn i en ellers stillestående dag. … Så nei, Cubii er ingen magisk treningskule. Du vil ikke kunne si opp treningsmedlemskapet ditt, og med en prislapp på $347 er det ikke akkurat lavt engasjement.
Er den sittende elliptiske strøken en god treningsøkt?
Du får en flott kardiovaskulær treningsøkt for hele kroppen ved å tråkke på bena i en ellipsebevegelse og skyve og dra i armene. … I tillegg kan setet på sittende ellipsetrainer plasseres på en måte som hjelper til med å åpne hoftene og overkroppen for større komfort, mindre stress på korsryggen og bedre pust.
Hva er fordelene med en ellipsetrainer under skrivebordet?
Det fine med en ellipsetrainer til under skrivebordet er at den tilbyr flere motstandsnivåer slik at den kan brukes av både nybegynnere og mer avanserte. Hvis du vil presse deg selv og forbrenne flere kalorier, kan du justere motstanden opp og prøve å holde samme hastighet.
Er sykluser under skrivebordet effektive?
Men pedalpulter gjør også mer enn bare å hjelpe deg meddin aerobe trening, ifølge en ny pilotstudie utgitt mandag. Det fant ut at det å tråkke under et skrivebord har store helsemessige fordeler, inkludert forebygging av fedme, diabetes og hjertesykdom gjennom insulinresistens.